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早泄的日常护理与饮食调理

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

夫妻之间感情的基础离不开“性”福的生活,早泄是男性朋友最难以启齿的事情,它严重影响了夫妻的之间的感情。所以,早泄的日常护理与饮食调理就显得极其重要。

早泄的日常护理

1、平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

2、注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。

3、还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。

4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

早泄的日常饮食

1、早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

2、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

以上就是关于早泄的日常护理与饮食调理介绍,另外,中医认为早泄多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的壮阳药物。


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