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吃什么食物可以补肾气呢

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

补肾气对于一些肾气虚弱的朋友是很有必要的,因为长期这样的情况很容易导致肾虚,这样就会威胁到身体水城县癫痫治疗最佳医院的健康和影陕西治疗羊角风首选是哪家响生活了。常见具有补肾气的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药等等,大家不要觉得大补的食材才会有用,其实要看自己需要的是什么,针对性调理才是最重要的。

马铃薯

(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯

(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者文山州哪所医院治疗癫痫病最好忌食。 栗子 味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反昆明市癫痫病到那家医院治最好胃,泻泄。

红枣(大枣)

味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉 味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

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