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上火了吃什么好呢

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

我们平时总是会有上火的情况发生,但是其实身边有很多的可以去火的食物,只是我们都没有了解过,这些食物可以给我们很多的帮助昆明市羊羔疯去哪个大医院,也会让改善我们上火的情况,如果上火不能好好的治疗,还会引起很多其他的疾病,所以我们需要多了解些上火的食物有哪些,那么我们就一起来看看上火了吃什绥化市癫痫哪里治最好么好呢?

? ?一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡云南省治羊角风去哪、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

? ?二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰齐齐哈尔市癫痫病哪家治疗最好或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,放菊花30克(用纱布包好),食肝喝汤。

? ?三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

? ?四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

? ?现在就知道了上火了吃什么好,平时生活中,这些食物我们会经常的遇到,可能吃的不多,以后我们要多喝水,多代谢,这样我们的身体才会减少上火的情况,上火不仅需要好好的治疗,还需要我们提前预防,平时多补充水,多吃点水果和蔬菜。

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