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3种垃圾食物,竟有解药!后悔现在才知道

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

随着越来越多的人对健康的追求,以及为了保养好自己的皮肤,垃圾食品对很多人来说已经不敢多吃了。但是仍然有人,明知道这些食物的危害,也管不住自己的嘴,一吃吃很多。

今天小编就来告诉你们,一些常见的垃圾食物是有“解药”的,可以帮你减小不少垃圾食物造成的伤害呢!

1、火锅

对于那些原本容易上火,或经常复发口疮疾病的人来说,吃火锅是雪上加霜。吃火锅不仅会加重症状,增加复发机会,长期反复,还会诱发食道病变。其实,火锅除了容易上火外,浓汤中含有较高的“卟啉”物质,经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸,还可能引痛风病。

解物:柚子

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃个柚子,就能有助于滋阴去火,健脾消食。

2、酸菜鱼

经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。并且,腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,这是一种容易致病的物质。

解物:猕猴桃

科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致病物亚硝胺的合成,减少胃病和食道疾病的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C的量。

3、咸肉、腊肉、香肠、烤羊肉串等

这些东西不仅美味,而且保存时间长,受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物,与猪肉中的物质长期腌制在一起,易产生亚硝胺,进入人体后又会形成一种很强的致病性物质二甲基亚硝胺。

解物:绿茶

经研究发现,引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑,不妨在烹制时将肉蒸煮透,再加点醋,这样可以使亚硝胺分解,又不失美味。


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