您目前的位置 : 首页 >> 班级通讯录 >> 正文

黄瓜西红柿炒蛋的做法

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

黄瓜西红柿炒蛋的做法是什么呢,这是我从小最喜欢吃的菜之一,小的时候不爱吃饭,妈妈就会给我做这道菜,我一下子能吃一碗饭,现在我也有孩子了,孩子也经常的不爱吃饭,我也想给孩子做这道菜吃,平时我也不怎么做菜。我和妈妈没有住在一个城市,只好打电话问妈妈这道菜怎么做,妈妈在那边说,我就在这边做笔记,现在就聊聊黄瓜西红柿炒蛋的做法。

主料黄瓜50g西红柿50g鸡蛋150g辅料油适量盐适量生抽适量步骤

1.鸡蛋打散后加邓州市癫痫病医院哪家好入适量盐。2.锅里倒油,烧热后下入蛋液。3.用筷子搅散蛋液,形成块状。出锅备用。4.锅里倒油,下入西红柿翻炒。5.加入适量盐熬两分钟。6.下入黄瓜。建安区哪家治癫痫病比较好7.翻炒至黄瓜出水。8.加入适量生抽。9.放入炒好的鸡蛋。10.搅拌至出汤即可。

小贴士西红柿要熬出汤汁整道菜才好吃。

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少昆明市羊癫疯去哪里治疗好疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

综上都是我像妈妈问的黄瓜西红柿炒蛋的做法的内容,我就照着妈妈告诉的方法给孩子做,刚开始还没有海西哪个癫痫病医院好掌握好技巧,练了几次后,就已经做的很好吃了,就端上桌让儿子尝尝,儿子吃一口就说好吃,我也很高兴,大家也赶紧给孩子做些尝尝吧。

友情链接:

覆车之戒网 | 嘉兴攻略 | 深圳别墅网 | 玫琳凯形象代言人 | 磁盘无法访问 | 樱井莉亚迅雷 | 英雄连配置